Aquafitness ist eine gelenkschonende und zugleich effektive Trainingsform, die sowohl für Einsteigerinnen als auch für leistungsorientierte Sportlerinnen geeignet ist. Ursprünglich als Rehabilitationsmaßnahme entwickelt, hat sich Aquafitness längst als fester Bestandteil im Gesundheits- und Freizeitsport etabliert. Das Training im Wasser stärkt die Muskulatur, verbessert Ausdauer, Atmung, Beweglichkeit und fördert die Durchblutung sowie die Herz-Kreislauf-Funktion. Gleichzeitig sorgt… Weiterlesen »Aquafitness